La dieta se considera un factor importante en la prevención y el tratamiento del cáncer. De acuerdo con la American National Cancer Institute alrededor de un tercio de los cánceres están relacionados con la dieta. Por lo tanto, las decisiones correctas de los alimentos puede ayudar a prevenir la mayoría de los casos nuevos de cáncer y las muertes por cáncer.
Por lo general las plantas, frutas y especias con un color fuerte o un sabor fuerte que el cáncer de prevenir los efectos por el contenido de bioflavonoides y otros antioxidantes.
Coma pescado al menos cada dos días. También se alimentan de mariscos y faltas.
No comer carne roja mucho.
Come 5 frutas o verduras cada día. Cada pieza debe ser del tamaño de una manzana o una zanahoria. Deben ser crudas o hervidas con cuidado para que los nutrientes no se lavan.
Coma total de maíz pan, cereales completos de maíz, guisantes, habas y papas.
Beta-caroteno y suplementos de vitamina A puede aumentar el riesgo para los grandes fumadores de contraer cáncer de pulmón y otros cánceres causados por el tabaquismo, según los resultados de los estudios epidemiológicos.
El consumo de pescado, especialmente pescado y grasa, algunas veces a la semana también tienen un efecto protector contra el cáncer de próstata.
De grano entero y pan de grano integral ayudará a prevenir el cáncer de colon debido a su contenido de fibra y, posiblemente, también a causa de las vitaminas y los minerales que contiene.
Comer sólo una cantidad moderada de grasa.
El brócoli, la col, la mostaza, la col rizada, coliflor y verduras son probados con los efectos del cáncer fuertes para prevenir, probablemente debido al contenido de indol-3-carbinole.
Pimientos rojos le dan un efecto protector contra el cáncer de próstata.
Beber café reduce la incidencia de cáncer, pero otros estudios han arrojado dudas sobre estos resultados.
Use sólo una cantidad muy moderada de fuentes de grasa como la mantequilla, el aceite de coco y aceite de palma. Un alto consumo de estas fuentes de grasa le da demasiada grasa saturada.
Evitar por completo la grasa que ha sido alterado químicamente, dando a las llamadas grasas trans. Este tipo de grasa se encuentra a menudo en la margarina, las galletas, snacks, comida rápida y otros alimentos pre-hechos.
Consumir sólo una cantidad muy moderada de azúcar, harina refinada o los cereales refinados.
> Comer sólo una cantidad moderada de grasa.El brócoli, la col, la mostaza, la col rizada, coliflor y verduras son probados con los efectos del cáncer fuertes para prevenir, probablemente debido al contenido de indol-3-carbinole.
Pimientos rojos le dan un efecto protector contra el cáncer de próstata.
Beber café reduce la incidencia de cáncer, pero otros estudios han arrojado dudas sobre estos resultados.
Use sólo una cantidad muy moderada de fuentes de grasa como la mantequilla, el aceite de coco y aceite de palma. Un alto consumo de estas fuentes de grasa le da demasiada grasa saturada.
Evitar por completo la grasa que ha sido alterado químicamente, dando a las llamadas grasas trans. Este tipo de grasa se encuentra a menudo en la margarina, las galletas, snacks, comida rápida y otros alimentos pre-hechos.
Consumir sólo una cantidad muy moderada de azúcar, harina refinada o los cereales refinados.
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