Dieta Cáncer - Incluir alimentos naturales

En cualquier dieta cáncer, hay muchos factores a considerar. Una es que lo ideal es que tengamos nuestra nutrientes de nuestros alimentos, y que los alimentos se encuentran en lo más cerca su estado más natural posible. Con esto quiero decir los alimentos que han de procesamiento mínimo.

La razón de esto es que no importa lo inteligentes que nuestros científicos están todavía hay mucho que no han descubierto acerca de la forma de vitaminas y el cuerpo interactúan. Todos los días escuchamos que han encontrado ya sea un nuevo nutriente u otro factor en la forma de nuestro cuerpo asimilar los nutrientes. Si comemos alimentos que están tan cerca de la naturaleza del estado que produce que tienen más probabilidades de obtener los nutrientes que necesitamos, junto con todos los otros factores que nuestro cuerpo necesita para su uso. Esto es crucial para cualquier dieta cáncer.

Un claro ejemplo es el hierro. Nuestro cuerpo necesita vitamina C para asimilar el hierro. Sin embargo, aún existen suplementos de hierro en el mercado que no tiene la vitamina C incluyen en su mezcla. Ahora, el perejil es una fuente muy rica en hierro y, como habrás adivinado, también está lleno de vitamina C. Para complicar aún más las cosas, la vitamina C es afectada por el calor y soluble en agua, por lo que cocinar, sobre todo en los líquidos que destruye - de ahí mi afirmación de que comer alimentos - en este caso perejil - en su estado natural es lo mejor. Por supuesto, esto no funcionará para todos los alimentos - las patatas, por ejemplo - pero es una buena estrategia para tener en cuenta cuando se trata de maximizar la nutrición.

La otra razón para comer los alimentos en estado natural tan cerca como sea posible, es que la cocción destruye las enzimas naturales. Las enzimas no sólo desempeñan un papel crucial en la digestión, y por lo tanto influyen en la calidad de los nutrientes que obtenemos de nuestra comida, pero algunas enzimas, en particular las enzimas pancreáticas, desempeñan un papel directo en la lucha contra el cáncer.

Entonces, ¿cómo incluir alimentos crudos en el diseño de una dieta del cáncer?

La respuesta obvia es ensaladas. Utilizando la más amplia variedad de verduras para ensalada y la incorporación de mayor cantidad de ensaladas vegetales diferentes de color, es una excelente manera de incrementar su consumo de enzimas vivas.

Pero incluso con las comidas calientes, muchos vegetales crudos se pueden agregar como guarnición. Por ejemplo, el perejil picado a lo largo de los huevos revueltos. Las hierbas se movió en una cazuela después de que el calor se apaga. Un par de anillos de pimiento en la parte superior de pescado cocido. Utilice frutas para vestir a un bistec o un asado. Deja volar tu imaginación! Mira para el color y variedad y es fácil encontrar docenas de maneras de incluir a los alimentos crudos.

enzimas, en particular las enzimas pancreáticas, desempeñan un papel directo en la lucha contra el cáncer.

Entonces, ¿cómo incluir alimentos crudos en el diseño de una dieta del cáncer?

La respuesta obvia es ensaladas. Utilizando la más amplia variedad de verduras para ensalada y la incorporación de mayor cantidad de ensaladas vegetales diferentes de color, es una excelente manera de incrementar su consumo de enzimas vivas.

Pero incluso con las comidas calientes, muchos vegetales crudos se pueden agregar como guarnición. Por ejemplo, el perejil picado a lo largo de los huevos revueltos. Las hierbas se movió en una cazuela después de que el calor se apaga. Un par de anillos de pimiento en la parte superior de pescado cocido. Utilice frutas para vestir a un bistec o un asado. Deja volar tu imaginación! Mira para el color y variedad y es fácil encontrar docenas de maneras de incluir a los alimentos crudos.

Los bocadillos son otra manera de vegetales crudos en la dieta. Cortar el apio y las zanahorias en una longitud de inch/2cm. Incluso el brócoli y la coliflor son agradables y crujiente como un aperitivo. Si tiene que sumergirse en algo que probar un poco de queso cottage en lugar de un baño cargados de grasa!

Al mantener su mente abierta y la imaginación comprometida, que pronto va a obtener muchos más alimentos crudos en su dieta diaria, dando a sí mismo ya sus seres queridos una ventaja en la lucha contra el cáncer está en juego.