Hoy en día, el cáncer es la segunda causa de muerte en los Estados Unidos y su incidencia ha aumentado dramáticamente en los últimos 50 años. Esto lleva a los científicos a la conclusión de que nuestro estilo de vida y el medio ambiente deben jugar un papel importante en si podemos o no desarrollar el cáncer.
Todavía hay mucho más que aprender sobre los factores que influyen en el desarrollo del cáncer, pero mientras tanto, debemos tomar en serio las cosas que sabemos que causan cáncer, y los que creemos que puede impedirlo. Aquí hay algunas cosas que usted puede hacer para reducir su riesgo.
El primero es comer una dieta saludable, rica en frutas y verduras. Las frutas y los vegetales son ricos en antioxidantes, que pueden prevenir el cáncer y otras enfermedades. Los antioxidantes son muy eficaces en la lucha contra los radicales libres que se crean en nuestros cuerpos a medida que procesan alimentos.
No podemos detener a estos radicales libres se produzca, pero podemos luchar contra ellas con anti-oxidantes. Si no los combate que causen daños a nuestras células y el ADN, y esto es lo que conduce al envejecimiento prematuro y enfermedades.
Si usted desea aumentar significativamente el nivel de antioxidantes en su dieta, prestar especial atención a los alimentos que pueden darle el mayor valor. Obtenga su porción justa de las alcachofas, alubias rojas, arándanos, las granadas, los tomates y el té verde. Sí, es cierto - el té verde.
De hecho, en términos de cambios en la dieta para ayudar a prevenir el cáncer, el té verde puede ser lo mejor que puedes agregar a tu dieta. Se ha investigado mucho en los últimos años sobre los efectos del té verde tiene en la prevención, e incluso el tratamiento del cáncer.
Muchos estudios han demostrado que el poder antioxidante del té verde puede ser un preventivo eficaz contra el cáncer. Esto no sólo es sugerido por la tasa de cáncer significativamente menor en los países asiáticos, donde es ampliamente consumido té verde, pero muchos estudios han apoyado esta teoría.
En 1999, la Alternativa Medicina Review informó que el té verde parece afectar el cáncer de muchas maneras. En primer lugar, es un potente limpiador de radicales libres, y destruye los radicales más libres que muchas otras formas de anti-oxidantes.
En segundo lugar, el té verde parece tener el poder para inhibir el crecimiento de células anormales, muchos de los cuales podría haber comenzado como, o convertirse en células cancerosas. El té verde también parece ser un agente muy fuerte de desintoxicación, ayudando a liberar al cuerpo de sustancias potencialmente nocivas.
Por último, la medicina alternativa Review informó que el té verde inhibe el crecimiento de células cancerosas. Por lo tanto, incluso en pacientes que ya han sido diagnosticados con cáncer, el té verde puede ser útil, ya que puede prevenir que el cáncer se propague.
gran consumo, pero muchos estudios han apoyado esta teoría.En 1999, la Alternativa Medicina Review informó que el té verde parece afectar el cáncer de muchas maneras. En primer lugar, es un potente limpiador de radicales libres, y destruye los radicales más libres que muchas otras formas de anti-oxidantes.
En segundo lugar, el té verde parece tener el poder para inhibir el crecimiento de células anormales, muchos de los cuales podría haber comenzado como, o convertirse en células cancerosas. El té verde también parece ser un agente muy fuerte de desintoxicación, ayudando a liberar al cuerpo de sustancias potencialmente nocivas.
Por último, la medicina alternativa Review informó que el té verde inhibe el crecimiento de células cancerosas. Por lo tanto, incluso en pacientes que ya han sido diagnosticados con cáncer, el té verde puede ser útil, ya que puede prevenir que el cáncer se propague.
Otros estudios también han demostrado que el té verde puede ser una terapia eficaz complemento para el cáncer, no sólo porque parece inhibir la propagación del cáncer, sino también porque hace que las terapias tradicionales más eficaces.
Un estudio mostró que cuando los ratones recibieron té verde en combinación con la quimioterapia, los fármacos de quimioterapia invadió las células cancerosas en una concentración más alta que cuando la quimioterapia se administró solo.
Otro estudio reciente de pacientes con cáncer de mama en las etapas uno y dos mostraron una tasa significativamente menor de recurrencia del cáncer cuando los pacientes se les dio grandes dosis de té verde.
Hacer parte del té verde de tu vida
Si desea agregar té verde en su dieta por sus efectos de salud, muchos médicos recomiendan que se inicia con alrededor de tres tazas por día. Experimentar con los sabores de té verde que hay en el mercado, o seguir con el tradicional té verde tan popular en los restaurantes asiáticos. O tendrá los beneficios de salud - caliente o helado.
Aunque la mayoría de los médicos de América recomendamos que comience con 3 tazas de té verde por día, usted debe saber que en las culturas asiáticas mayoría de la gente bebe mucho más que eso. El promedio en China es de 4-5 tazas al día, y en Japón se estima para ser tan alto como 8.10 tazas por día.
Si usted no piensa que puede manejar esa cantidad de té en un día, hay extracto de té verde suplementos disponibles en muchas farmacias y tiendas naturistas.
Una de las grandes cosas sobre el uso del té verde como tratamiento preventivo es que no hay efectos secundarios. El té verde es saludable y seguro, incluso para dar a sus hijos. El té verde tiene bastante menos cafeína que el café e incluso tiene menos cafeína que el té negro tradicional. Así, es bien tolerado por casi todo el mundo.
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